失敗したとき、
多くの人はこう考えます。
- もう終わりだ
- やっぱりダメだった
- 自分は向いていない
でも、余裕がある人は
失敗を特別な出来事にしません。
失敗をイベント化すると、感情が荒れる
失敗を大きく扱うと、
- 一気に落ち込む
- 取り返したくなる
- 次の判断が歪む
失敗そのものより、
扱い方がダメージを大きくします。
余裕がある人は「一つの出来事」として処理する
余裕がある人は、
失敗をこう捉えています。
- 今回は合わなかった
- 条件がズレていた
- 状態が良くなかった
評価は淡々。
感情を乗せないから、
次に引きずらない。
失敗を大きくしない人は、原因を限定する
イベント化しない人は、
- 全否定しない
- 人生の話にしない
- 自分の価値と結びつけない
あくまで、
- 今回
- この条件
- このタイミング
に限定して考える。
小さく処理できると、次の判断が軽くなる
失敗を小さく扱えると、
- 次を考えられる
- 同じミスを避けられる
- 無理に動かなくて済む
判断は、
すぐに平常に戻ります。
余裕がある人は「失敗前提」で選択している
そもそも、
- 失敗しない前提
- 一発で当たる前提
で選んでいません。
- 失敗しても大丈夫
- 戻れる
- やめられる
この前提があるから、
失敗が特別にならない。
失敗をイベント化しないと、感情が安定する
感情が安定すると、
- 焦らない
- 取り返しに行かない
- 無理な判断をしない
結果として、
失敗の回数もサイズも減る。
選択肢は「失敗しても軽いもの」から触る
どんな選択肢でも、
- 少額
- 途中で止められる
- 生活に影響しない
ここが大事。
DMM FXも、
- いきなり勝ちに行くもの
ではなく - 失敗しても処理できる選択肢
として触る方が、
感情が荒れにくい。
失敗は、淡々と通過すればいい
最後に一つ。
失敗は、
- 避けるもの
ではなく - 通過するもの
として扱った方が、
判断は安定します。
余裕は「失敗を軽く扱えること」から生まれる
- 失敗しても引きずらない
- 特別な意味を持たせない
- 次に進める
この扱い方ができると、
余裕は自然に戻ってきます。
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