「今だけ」が積み重なると、あとで一気にしんどくなる理由

その場では、
こう思っていませんか。

この考え方自体は、
決して悪いものではありません。

問題になるのは、
それが積み重なったときです。

「今だけ」は、判断を軽くしてくれる

「今だけ」と考えると、
人は少し楽になります。

だから、
疲れているときほど
この言葉に助けられます。

これは、
自然な反応です。

「今だけ」が問題になるのは、
一回一回を個別に見てしまうからです。

でも、
回数が増えると話は変わります。

こうなると、
結果として残るものは
決して小さくありません。

多くの人が、
あるタイミングでこう思います。

「え、こんなに使ってた？」

これは、
そのとき初めて
合計を見たからです。

個別では納得できていたことも、
まとめて見ると、
一気に現実味が出てきます。

このギャップが、
しんどさを生みます。

ここで誤解してほしくないのは、
「今だけ」という考え方を
完全にやめる必要はない、ということです。

全部を我慢し続けると、
どこかで反動が来ます。

大事なのは、

を自分が把握しているかどうかです。

現実的な落とし所は、
こういう考え方です。

これだけで、
あとからの後悔は
かなり減ります。

「知らないまま積み重なる」
これが一番しんどい。

「今だけが多いな」
そう気づいたなら、
もう十分です。

過去を責める必要はありません。

これから、

このどれか一つを
少しだけやってみる。

それだけで、
「一気にしんどくなる」流れは止まります。